Coaching emocional

Controlar las emociones y miedos

Ira, enfado, tristeza, miedo… Sientes que tus emociones te perjudican en tu trabajo, tu vida social, tu vida sentimental, tus decisiones…Las emociones transmiten mensajes y revelan algo en tu interior.

El coaching te ayuda a escuchar tus emociones y aceptarlas para aprender a manejarlas y transitar hacia otras emociones positivas para ti.

Desarrollar una actitud mental positiva
Manejar mis emociones
Vencer los miedos

Objetivos

  • Clarificar tus necesidades, valores, motivaciones y prioridades
  • Definir y visualizar tu meta
  • Identificar tus recursos y fuerzas
  • Identificar los obstáculos externos e internos que te limitan (miedos, creencias, etc.) y superarlos
  • Elaborar una estrategia y un plan de acción
  • Explorar las distintas opciones
  • Actuar

Beneficios

  • Autoconocimiento (fuerzas y recursos personales)
  • Aceptación y autoregulación de tus emociones
  • Aprendes a no interpretar
  • Liderazgo personal
  • Bienestar emocional
  • Te haces cargo de ti mismo/a sin hacerte cargo de los demás

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