Coaching y autoestima

Reforzar la autoestima

La autoestima es la mirada que tenemos sobre nosotros mismos, el juicio que tenemos sobre lo que somos y lo que hacemos. Una mirada negativa puede reflejarse en nuestras relaciones, en nuestro desempeño profesional, en el manejo de nuestra vida…

El coaching te ayuda a aceptarte, a quererte y valorarte por lo que eres y a desenvolverte en la vida con confianza y seguridad.

Aprender a decir no y empoderarme
Reforzar mi autoestima y quererme
Disfrutar del presente

Objetivos

  • Clarificar tus necesidades, valores, motivaciones y prioridades
  • Definir y visualizar tu meta
  • Identificar tus recursos y fuerzas
  • Identificar los obstáculos externos e internos que te limitan (miedos, creencias, etc.) y superarlos
  • Elaborar una estrategia y un plan de acción
  • Explorar las distintas opciones
  • Actuar

Beneficios

  • Aprender a valorarte por ti mismo/a
  • Definir y poner tus propios límites
  • Asertividad
  • Actitud mental positiva
  • Confianza en el futuro
  • Recuperar tu energía vital
  • Bienestar emocional y paz

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